Många röda dagar mitt i veckan innebär för de flesta lite extra ledigt under jul- och nyårshelgen då man kan passa på att umgås med nära och kära. Baksidan av det hela kan vara att baciller och virus får stor spridning samtidigt som länets ordinarie vårdcentraler håller stängt.
Därför kan det vara klokt att ta sig en funderare innan släkten samlas till stort kalas.
- Om man till exempel har en nyfödd baby i familjen är det viktigt att kolla av så att de man ska träffa är friska och inte bär på luftvägssmittor. Vinter är bland annat säsong för RS-virus vilket kan drabba de allra minsta svårt, konstaterar Sherko Babari, ST-läkare på Kumla vårdcentral.
Vare sig man ska träffa små eller stora, gamla eller unga bör man ställa in besöket om man vet att man bär på covid eller mykoplasma eller förkylning med mycket hosta.
- Samma gäller om man har nedsatt allmäntillstånd, känner sig hängig och/eller har feber, konstaterar Sherko Babari.
Att se till att det inte bara är kylskåpet som är fulladdat utan att också uppdatera medicinskåpet är ett annat värdefullt råd.
- Om du har en febertermometer, febernedsättande läkemedel och nässpray som passar alla åldrar, handsprit och antihistamin mot allergiska reaktioner är du bra rustad, menar Anna Smedjeborg, sjuksköterska. Och såklart – var noga med handhygienen!!
Och självklart ska man se till att stärka både kropp och humör så mycket det går de ljusa timmarna.
- Ut och njut i friska luften, råder sjuksköterska Catarina Nilsson. Särskilt på dagen om solen tittar fram. Då gäller det att tanka D-vitamin!
Behöver du söka vård? Här finns råd om vilka mottagningar som finns, vad du kan göra själv och när du ska kontakta vården:
Sök vård på rätt mottagning - 1177
Hade du nytta av innehållet på denna sida?
Skicka gärna förslag till oss på hur sidan kan förbättras
Tack för din återkoppling!
Senast uppdaterad: den 23 december 2024